ウコンの効果とは

 

お酒を飲むときはウコンを飲めばいいとよく聞くけど、ウコンにはどんな効果があるの??


 

こんな疑問を持ってる人は結構いるのではないでしょうか?

 

会社の付き合いや友達との飲み会など、飲んでるときは楽しくて時間がたつのも忘れてしまいますが、飲み過ぎてしまうと翌日の二日酔いは辛いですよね・・・。

 

そこで、おすすめなのがウコンです。
ウコンは二日酔いに効果があると、テレビや雑誌などで読んだことがある方もいると思います。

 

ウコンには肝臓を守る効果があり、アルコールを分解する効果があるので、二日酔いになりたくないときに飲むといいと言われています。

 

事前に飲み会があるとわかっている時は、ウコンを飲んでおくといいですね。
手軽に飲めるサプリメント等を用意しておくと安心です。

 

 

二日酔いにならないというウコンにはどのような効果があるのか

昔からウコンには二日酔いに効果的だと言われていますが、具体的にはどのような成分が含まれていて、それがどのような効果をもたらすことによって二日酔いの対策となるのか、見ていきましょう。

 

クルクミンがアルコールを分解

ウコンの効果で二日酔いを予防する方法

ウコンにはクルクミンと呼ばれる成分が含まれていて、全体の約2%から5%程度含まれている成分になります。
ウコンは黄色い色が特徴的ですが、世界中で食品の着色料として利用されていて、他にも強いポリフェノールを含んでいます。

 

この強いポリフェノールがクルクミンになります。
実はこのクルクミンはウコンにしか含まれていない成分になります。

 

二日酔いは摂取したアルコールの量が、アルコールを処理する能力を上回ることで、強い毒素を持っているアセトアルデヒドが体内に残ってしまい、頭痛や吐き気などを引き起こします。

 

特に日本人の場合にはアセトアルデヒドを分解する脱水素酵素の分泌が少ない為、アメリカ人やアフリカ人などと比べると二日酔いになりやすい体質なんです。

 

このアセトアルデヒドを分解する働きがある脱水素酵素は、ウコンに含まれているクルクミンが誘導してくれて、それによって体の中でアルコールの分解がスムーズに行われるようになっていきます。

 

また摂取することで肝臓の細胞も活性化してくれ、分解酵素が活性化し、それによってアルコールからアセトアルデヒドの分解が早まっていき、二日酔いの症状を緩和・解消してくれます。

 

ウコンは飲む前に飲む?飲んだ後に飲む??

ウコンの効果で二日酔いを予防する方法

この効果は一般的にも広く知られていて、商品としても販売されていますが、よく言われているのが飲む前に摂取することで防止対策になると言われています。

 

確かに飲酒をする前に摂取しておくことで、予防効果がありますが、飲酒後であっても効果があります。
お酒の弱い方であれば、断りにくいお酒の席の前に摂取しておくと良いでしょう。

 

逆にお酒の強い方であれば、摂取することによって肝機能が強化されてしまい、逆に飲み過ぎの原因に繋がってしまうことがあります。
ですのでお酒の強い方の場合には、飲酒後に摂取した方が良いでしょう。

 

結論を言うといつ飲んでも問題ないので、自分に合っている方を選んだり、状況に応じて自分で判断をして飲酒前に摂取したり、飲酒後に摂取したり使い分けるようにするといいと思います。

 

またクルクミンには、このほかにも抗腫瘍作用や抗酸化作用、抗アミロイド作用、抗炎症作用など様々な働きがありアンチエイジングにも役立ってくれますし、副作用がない為、日頃から積極的に摂取しておくと良い成分として知られています。

ウコンをサプリで手軽に摂取!飲む前に簡単に二日酔いを防ぐサプリメント

 

ウコンが二日酔いにいいのはわかったけど、色々なものがあってどれを選んだらいいのかわからないんですが・・・


 

当サイトの管理者が実際に購入して特徴をまとめました!参考にしてください!

 

購入して飲み比べた結果をランキング形式でまとめました。

 

 
秋ウコンホワイトの特徴

秋ウコンホワイトには、コンビニ等で売っているウコンドリンクの数倍のウコンエキスが含まれており二日酔いに効くという特徴があります。
秋ウコンには、お酒の分解を助けてくれるクルクミンというものが豊富に含まれており、飲みすぎて翌朝が辛くなることを防ぐ効果があります。
お酒を飲んで記憶をなくすことが多かったという人でも秋ウコンホワイトを飲み始めてから記憶をなくしたことがない、といった実例があります。辛い二日酔いになりやすい人にとって、秋ウコンホワイトはおすすめのウコン含有加工食品です。

価格 2,750円
評価 評価5
備考 送料無料 注文の翌日出荷
秋ウコンホワイトの総評

クルクミンが体内に吸収される時に変換されるテトラヒドロクルクミノイドを配合
モニター満足度93%の高評価のウコンサプリ
レモン風味のタブレットで飲みやすい
市販のウコンドリンクの数倍のウコンエキス
注文の翌日出荷なのですぐに手に入る

 
 

ゲンキウコンの特徴

ゲンキウコンの特徴は、クルクミンが多く含まれている事です。
インドネシア特有の品種であるクスリウコンを使っており、クスリウコンのクルクミンの量は秋ウコンの約14倍、春ウコンの約71倍なのでとても効果が高いです。
また、飲みやすいように1回分の個別包装で、粒タイプになっています。ゲンキウコンを飲むと肝機能が向上するので二日酔いになりにくいのも特徴です。また、健康食品なので体にもいいのでおすすめです。

価格 980円
評価 評価4
備考 初回限定価格 送料無料
ゲンキウコンの総評

クルクミン60mg配合
初回は980円と大変お得
クルクミンの量が秋ウコンの14倍、春ウコンの71倍のクスリウコンを使用
1回分を個別包装した粒タイプ
200万袋超の販売実績

 
 

やわた 琉球ウコン

やわた 琉球ウコンの特徴

やわた 琉球ウコンの特徴は、原料にこだわっていることで、使用されているウコンは、沖縄・奄美大島で無農薬栽培された琉球ウコンで、たっぷりの太陽の光と肥沃な土壌によって収穫されているため、クルクミンが豊富に含まれています。
1日3粒を目安として摂取すると、飲酒が多く食生活が乱れている方は、健康を取り戻すことができます。

価格 1,000円
評価 評価3
備考 初めての方限定価格 送料無料
やわた 琉球ウコンの総評

クルクミン20mg配合
国産の琉球ウコンを使用
最初は試しやすいお得な価格設定

 
 
活性ウコンSUPERの特徴

秋ウコンに豊富に含まれているポリフェノールの一種とされる、クルクミンが主な成分ですが、他にもピぺリという体内での吸収をあげてくれる成分や、紫ウコンエキスも同じく主成分とされています。「活性ウコンSUPER」は、元気で健康な身体へと導いてくれる成分が配合されています。

価格 2,100円
評価 評価3
備考 初回限定価格 送料無料
活性ウコンSUPERの総評

クルクミン40mg配合
秋ウコンを使用

 

ウコンサプリで二日酔いを防ぎ、スッキリした朝を迎えよう

ウコンの効果で二日酔いを予防する方法

飲むときにウコンを飲まなくても、その時は楽しい時間を過ごすことができます。

 

しかし、翌朝の二日酔いの辛さは、仕事や予定を潰しかねないですよね・・・。

 

そういう方は、上で紹介したようないつでもどこでも簡単に飲むことができるウコンサプリをオススメします!

 

私が購入して飲んだ結果を反映していますので、あなたも参考にしてください。